2019年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 25日:
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3145 kcal
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脂質: 92.03g | たんぱく質: 146.53g | 炭水化物: 431.72g.
朝食: Synthesize Box Isolate Protein, Monster Energy Energético (200ml), Açúcar, Pão Francês, Ovo Mexido, Quaker Farelo de Aveia, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Maçã, Leite Integral, Nutrata Glutamina, Integralmedica Creatina, Max Titanium BCAA Drink, Aipim (Cozido). 昼食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Batata Inglesa Cozida, Porto Alegre Leite Desnatado, Nestlé Biscoito Recheado Passatempo, Aipim (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Nestlé Biscoito Recheado Passatempo. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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