2019年 07月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 25日:
|
3145 kcal
|
脂質: 92.03g | たんぱく質: 146.53g | 炭水化物: 431.72g.
朝食: Synthesize Box Isolate Protein, Monster Energy Energético (200ml), Açúcar, Pão Francês, Ovo Mexido, Quaker Farelo de Aveia, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Maçã, Leite Integral, Nutrata Glutamina, Integralmedica Creatina, Max Titanium BCAA Drink, Aipim (Cozido). 昼食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Batata Inglesa Cozida, Porto Alegre Leite Desnatado, Nestlé Biscoito Recheado Passatempo, Aipim (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Nestlé Biscoito Recheado Passatempo. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|