2013年 02月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 5日:
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1548 kcal
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脂質: 34.15g | たんぱく質: 141.57g | 炭水化物: 168.99g.
朝食: Kaffee mit Milch, Erdbeere Marmelade, Vollkorn Knäckebrot, Magerquark. 昼食: Schwarzer Pfeffer, Salz, Muskatnuss, Fettarme Milch, Klare Gemüsebrühe, Emmentaler Gerieben, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Tomatenmark, Zwiebeln, Gekochter Rosenkohl. 夕食: Blütenhonig, Grüner Tee, Fettarme Milch, Rote Paprika, Vollkorn Knäckebrot, Erdbeermarmelade, Magerquark. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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