2019年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 23日:
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1816 kcal
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脂質: 67.48g | たんぱく質: 97.18g | 炭水化物: 198.42g.
朝食: MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Plátano, Alpro Leche de Almendras Original, Café Espresso, Huevo Frito, Luri Marmelada de Melocotón Diet, Hacendado Pan Tostado Integral (1). 昼食前: Borges Natura. 昼食: TCUIDA Sándwich Primavera . 夕食: Ñaming Sándwich de Atún y Huevo con Pan de Amapola, Borges Almendras, Albaricoques, Ciruela, Nectarinas, Bimbo Pan Artesano (22g), Argal Pechuga de Pavo, Argal Jamón Curado de Pavo. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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