Treated myself to the spa today, had a manicure and a pedicure. It felt good to treat myself and after losing almost 50 pounds I think I deserved it. My two teens have been driving me up the wall, the stress of that alone is almost too much. But im keeping strong and hanging in there.
73.5 kg これまでの減量分: 21.8 kg.    残り: 17.7 kg.    ダイエット続き: 100%.

595 kcal 脂質: 23.61g | たんぱく質: 48.58g | 炭水化物: 48.12g.   朝食: ensure, eggs. 昼食: protein shake. 夕食: spring mix salad, balsamic. もっと...
2785 kcal 運動: 家事 - 2 時間, 運動マシン(速い) - 25 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, 休憩 - 12 時間   5 分, 睡眠 - 8 時間, サーキットトレーニング - 30 分, ダンス(高速ステップ、エアロビクス) - 30 分. もっと...
体重に変化ありません

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コメント 
You certainly did deserve a "Me" day, way to go, almost 50 lbs off. Teens have a way of getting to us but if they do it, they win and we can't let that happen, ever! Hang in there, they will move out, someday. 
2013年 02月 3日 投稿者: Sunkeeper

     
 

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