|
Walking again. 8725 steps. 3 1/2 miles.
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 07月 23日:
|
1649 kcal
|
脂質: 50.94g | たんぱく質: 58.14g | 炭水化物: 240.18g.
朝食: splenda brown sugar, great value blueberry yogurt, Sugar Free Vanilla Caramel Creamer, apple, cinnamon, Oatmeal. 昼食: hidden valley ranch, carrot, lettuce, chicken breast slices, mustard, muenster cheese. 夕食: green beans, baked chicken Lean Cuisine. 軽食/その他: Chocolate Chunk Cookies - 100 Calorie Pouch, granny smith apple, Chocolate Chip Cookie Dough Sundae. もっと...
|
|
2520 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 11 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 2 時間 15 分, 立つ - 1 時間 10 分. もっと...
|
|