2019年 07月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 17日:
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1105 kcal
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脂質: 36.49g | たんぱく質: 65.36g | 炭水化物: 134.98g.
朝食: Żółta Papryka, Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Żytni. 夕食: Sonko Ryż Biały, Gulasz Wołowy. 軽食/その他: Italiamo Cantuccini, Ananas, Cukinia, Jabłko, Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką. もっと...
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1998 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 59 分, デスクワーク - 10 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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