2019年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 16日:
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1000 kcal
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脂質: 40.28g | たんぱく質: 48.00g | 炭水化物: 115.87g.
朝食: Tempe Orek, Tempe Mendoan, Nasi Putih. 昼食: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Martabak Telur, Kepala Djenggot Teh Hijau. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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