2019年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 12日:
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1957 kcal
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脂質: 92.28g | たんぱく質: 97.91g | 炭水化物: 188.05g.
朝食: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Наш Урбеч Урбеч из Семян Тёмного Льна, Панкейки. 昼食: Творог 18%, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Домик в деревне Молоко 3,5%, Меридиан Морской Микс. 夕食: Мармелад, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Песочное Печенье. 軽食/その他: Кабачки, Куриные Голени с Кожей, Магнит Сыр Костромской 45%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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