2019年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
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757 kcal
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脂質: 32.11g | たんぱく質: 44.66g | 炭水化物: 69.57g.
朝食: Queijo Branco, Bauducco Torrada Salgada, Café. 昼食: Camil Feijão Preto Cozido, Bife de Fígado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Verde, Cebolas, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Grego Frutas Vermelhas. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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