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Thank God! The scales are finally moving in the right direction.
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111.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 29日:
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1853 kcal
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脂質: 80.64g | たんぱく質: 60.90g | 炭水化物: 236.97g.
朝食: French Vanilla Coffee Creamer, Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Coleslaw, Bacon, 12 Grain Bread, Mayonnaise-Type Salad Dressing, Sour Cream and Onion Flavor Potato Chips. 夕食: Sweet Ice Tea (Medium), American Cheese Singles, Extra Lean Ground Beef, Mayonnaise-Type Salad Dressing, Hamburger Buns (Enriched), Restaurant Style Crunchy Seasoned French Fried Potatoes. 軽食/その他: Chocolate Cream Pie, Navels Oranges. もっと...
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3662 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, ショッピング - 45 分, 運転 - 1 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, 休憩 - 12 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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