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chispaza
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2010年 07月 20日
chispazaの日記, 2010年 07月 20日
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2010年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
81.9 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
25.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2010年 07月 20日:
2446 kcal
脂質: 110.67g | たんぱく質: 85.93g | 炭水化物: 268.64g.
朝食:
2% milk.
昼食:
McDonalds Sweetened Iced Tea, McDonalds Fries, McDonalds Big N Tasty.
夕食:
Mild Cheddar Cheese, Jimmy Dean All Natural Regular Pork Sausage, Flour Tortilla, Eggs.
軽食/その他:
Dreyer's slow churned ice cream.
もっと...
2188 kcal
運動:
自転車(のんびり) - 時速16km以下 - 20 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.6 kg減量中
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