2019年 06月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 28日:
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675 kcal
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脂質: 30.39g | たんぱく質: 37.37g | 炭水化物: 67.36g.
朝食: Pomidory, President Camembert Naturalny, Chleb Żytni. 夕食: Koncentrat Pomidorowy, Żółta Papryka, Bakłażan, Cukinia. 軽食/その他: Italiamo Cantuccini, Jabłko, Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką. もっと...
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1914 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 8 時間 59 分. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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