2019年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 27日:
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2019 kcal
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脂質: 49.87g | たんぱく質: 166.06g | 炭水化物: 224.22g.
朝食: Huevo (Entero), Hero Mermelada Diet Kiwi, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café Espresso. 昼食前: Ciruela, Albaricoques, Nectarinas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Pan de Molde Integral 0% Azúcares Añadidos, la Piara Hummus. 昼食: Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Yogur de Proteinas, Brillante Arroz Integral para Microondas, Carne de Pollo (Asada), Manzana Roja. 昼食後: Nutrisport Barrita Proteica Sabor Galleta, Hacendado Almendra Natural, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa. 夕食: Lidl Gazpacho Tradicional, MyProtein Impact Whey Isolate, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina. もっと...
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体重に変化ありません
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