2019年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 25日:
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1545 kcal
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脂質: 41.71g | たんぱく質: 138.66g | 炭水化物: 155.06g.
朝食: Hero Mermelada Diet Frambuesa, Hacendado Pan Tostado Integral (1), MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café Espresso. 昼食前: Ciruela, Albaricoques, Nutrisport Barrita Proteica Chocolate. 昼食: Santiveri Tortitas de Espelta, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Gelatina + Proteínas, Aceitunas Verdes, Pepino (Pelado), Auchan Lechuga Iceberg, Palacios Tortilla de Patata sin Cebolla, Hacendado Pechuga Empanada Marinada. 昼食後: Hacendado Yogur de Proteinas. 夕食: Bacalao al Horno o a la Parrilla, Pepino (Pelado), Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Zanahoria. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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