2019年 06月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 20日:
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1504 kcal
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脂質: 89.04g | たんぱく質: 82.59g | 炭水化物: 99.92g.
朝食: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком. 昼食: Рагу с Курицей. 夕食: Хлебнаш Хлеб Деревенский, Овощное Рагу с Курицей. 軽食/その他: Клубника, Слабое Кофе с Сахаром, Сыр Колбасный, Lindt Горький Шоколад 85%, Сухой Жареный Несоленый Арахис. もっと...
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2305 kcal
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運動:
料理 - 20 分, 皿洗い - 5 分, 運転 - 30 分, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 11 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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