2019年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
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1183 kcal
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脂質: 26.27g | たんぱく質: 58.64g | 炭水化物: 191.65g.
朝食: Pepaya, Jagung Rebus, Putih Telur Matang. 昼食: Sosis Italia, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah. 夕食: Pisang. 軽食/その他: Bubur Ketan Hitam, Bubur Kacang Hijau. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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