2019年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 15日:
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1574 kcal
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脂質: 100.43g | たんぱく質: 80.02g | 炭水化物: 95.09g.
朝食: Kruche Ciasteczka, SFD WPC Plus Protein Instant, Sierpc Ser Królewski, Lubię Smalec ze Skwarkami, Gotowana Zielona Kapusta, Orzechy Włoskie, Helio Słonecznik Łuskany, Pestki Dyni, Placek z Nadzieniem Jagodowym, Żeberka Wieprzowe, Kabanos Kaszanka z Cebulką i Pieczarkam. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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