2013年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 20日:
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1148 kcal
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脂質: 36.27g | たんぱく質: 101.07g | 炭水化物: 104.56g.
朝食: Agave Nectar, cup coffee, milk, ground cinnamon, dried fruit, oats, milk. 昼食: spinach, watercress, lentils, salmon. 夕食: cup coffee, dried milk, milk, plain non fat, sweetcorn, tuna. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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