2019年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 11日:
|
4404 kcal
|
脂質: 166.11g | たんぱく質: 134.57g | 炭水化物: 595.24g.
朝食: Soplica Nalewka Wiśniowa, Cynamon, Masło, Kawa. 昼食: Nestlé Chocapic, Biedronka Bagietka Czosnkowa, Ferrero Raffaello (10g), Słodkie Hawo Chałwa Sułtaństa. 夕食: Mlekovita Ser Gryficki Wędzony, Sierpc Ser Królewski, Masło, Biedronka Bagietka Czosnkowa, Baron Czekolada Gorzka, Orzechy Włoskie, Cynamon, Decomorreno Kakao, Czarna Porzeczka, Śmietana, Truskawki, Aronia, All Nutrition Casein. 軽食/その他: Puchatek Kakao, Mlekovita Mleko 3,2%, Czosnek, Pestki Dyni, Helio Słonecznik Łuskany, Nestlé Chocapic, Obst Pełnoziarniste Płatki Pszenne, Ogórek Małosolny, Chleb Wieloziarnisty, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|