2013年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 15日:
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1640 kcal
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脂質: 89.73g | たんぱく質: 41.21g | 炭水化物: 165.31g.
朝食: World Cafe Belgian Chocolate Toffee Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Ranch Dressing, Sunflower Kernels, Cheese Garlic Croutons, Tomatoes, American Salad Blend, Margarine, White Potatoes (Flesh and Skin), Premium Black Angus Beef Flank Steak. 夕食: Yellow Mustard, Honey Barbecue Potato Chips, Hot Dog Bun, Original Bratwurst. 軽食/その他: 3-Layer Cake - Coconut. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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