2019年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 31日:
|
1761 kcal
|
脂質: 34.17g | たんぱく質: 136.59g | 炭水化物: 230.09g.
朝食: Auchan Pan Tostado Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hero Mermelada Diet Naranjas Amargas, Hacendado Claras de Huevo, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Café Espresso, Celta Leche sin Lactosa Desnatada, Semillas Secas de Chía. 昼食前: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Gelatina + Proteínas, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Manzana Golden. 昼食: Bayas de Goji, Kiwi, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Brillante Quinoa Blanca y Roja. 昼食後: Soymilk Bebida de Almendras Zero, Café Espresso, Albaricoques, Naranjas, Plátano. 夕食: Auchan Lechuga Iceberg, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Mozzarella Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Lidl Tortilla de Trigo. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|