2013年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 46.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 14日:
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1244 kcal
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脂質: 28.65g | たんぱく質: 44.24g | 炭水化物: 213.39g.
朝食: Skim milk, Kellogs honey smacks. 昼食: sweet potatoes, Broiled or Baked Pork Chop. 夕食: chuck roast, Cooked Carrots, Roasted Potato. 軽食/その他: banana, kellogs special K crackers. もっと...
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週に4.7 kg減量中
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