1171 kcal 脂質: 36.41g | たんぱく質: 46.31g | 炭水化物: 137.93g.   朝食: Lait de Soja, Tisane, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Pamplemousse (Rose et Rouge). 昼食: McDonald's Salade Pâtes Mozzarella . 軽食/その他: Boni Muesli Bio, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre. もっと...

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コメント 
Repas midi de la semaine. Protéines toujours là et grosse quantité des plats. Pas de dessert le midi. 1-Je retente les potatoes à la Off avec des patates douces, des légumes rôtis et poulet. 2- Salade pâtes complètes/haricots verts/légumes rôtis/chèvre 3-Omelette champignons/fromage et crudités. 4-Saumon/riz complet/légumes rôtis. Crudités pour la semaine Œufs brouillés pour la semaine. Banana bread en préparation. Total: 2h de cuisine ce matin. 😉 
2019年 05月 19日 投稿者: Kakie81
Top ! 👍 
2019年 05月 19日 投稿者: Khynai
tu accueilles pour les vacances ? 😂😂😂 t'es trop forte 😍😍😍💪💪 
2019年 05月 19日 投稿者: Benfufu
Super bien organisé 👍👍 
2019年 05月 19日 投稿者: umkh
Merci. ☺️ Attends Ben. Je viens direct à toi avec mon camping-car.  
2019年 05月 19日 投稿者: Kakie81
J’aimerais avoir la force de faire comme toi kakie. 
2019年 05月 19日 投稿者: Dova_Sensei
Impeccable kakie  
2019年 05月 19日 投稿者: top00
Bravo quelle organisation ! 
2019年 05月 19日 投稿者: Skarole
Dova. Une fois que tu l’as fait et que tu vois les résultats sur ta semaine. Après tu le refais. 😉 Après, il ne faut pas oublier que je suis enseignante, donc 4 mois de vacances par an où je ne le fais pas... 🙈 
2019年 05月 19日 投稿者: Kakie81
Chiche ma belle 😁😁😁 je remets le barbecue en route pour vous y a pas de soucis 😉 Y a plain de trucs à visiter dans ma région en plus 😍😍😍 Et en 2-3h on est à la mer 🤣🤣🤣 
2019年 05月 19日 投稿者: Benfufu
*plein @#|_£~!\ d'écriture auto 😡😡😡😂😂😂 
2019年 05月 19日 投稿者: Benfufu
T'es grave 😂😂😂 tu tends le bâton 🤣🤣🤣 Sinon tu fais comme moi un we 4 plats identiques, celui d'après 4 autres et tu tournes au bout de quelques semaines ca fait un roulement avec des plats différents 😎😎😎 reste plus qu'à rajouter du frais dans une entree par exemple 😅😅😅 conseil que je devrais m'appliquer d'ailleurs 🙊  
2019年 05月 19日 投稿者: Benfufu
Toujours aussi organisée. C'est bien d'avoir réintégré les protéines.  
2019年 05月 19日 投稿者: framboise6263
Mais tu vas le faire Ben . 
2019年 05月 19日 投稿者: domi91000
Bonne idée Ben pour les repas. 👍🏼👍🏼👍🏼 On ne monte pas jusqu’à Paris pour le wend de l’Ascension. On se fait des balades gourmandes dans le Sancerrois.  
2019年 05月 19日 投稿者: Kakie81
Argh encore raté Kakie 😉 
2019年 05月 19日 投稿者: Benfufu
Sans sucre ! 
2019年 05月 19日 投稿者: Bsoni
Je vais essayer 😅😅😅 pour la 18.000 eme fois je crois 😂😂😂 
2019年 05月 19日 投稿者: Benfufu
Trop classe ! 
2019年 05月 19日 投稿者: theka71

     
 

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