2019年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 19日:
|
1329 kcal
|
脂質: 39.31g | たんぱく質: 119.60g | 炭水化物: 124.01g.
朝食: Café Espresso, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada sin Lactosa 0%, Semillas Secas de Chía, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Bimbo Pan Tostado Integral, Hacendado Fresa o Freson, Huevo Frito. 昼食: Pan Blanco, Calabacín, Atún Fresco. 夕食: Zanahoria, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Incarlopsa Jamón Serrano, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Medallones de Pechuga de Pollo Marinados. 軽食/その他: Plátano. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|