1934 kcal 脂質: 56.67g | たんぱく質: 144.95g | 炭水化物: 196.62g.   朝食: MyProtein Mantequilla de Cacahuete, Hacendado Fresa o Freson, Auchan Piña en Su Jugo, Celta Leche sin Lactosa Desnatada, Café Espresso, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Claras de Huevo, Semillas Secas de Chía, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA. 昼食: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Pan de Molde Integral, Litoral Lentejas al Estilo de la Abuela. 夕食: Hacendado Fresa o Freson, Consum Pan de Picos, Huevo Cocido, Zanahoria, Hacendado Pizza Margarita, Hacendado Tofu Firme. 軽食/その他: MyProtein Impact Whey Isolate, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina. もっと...
2519 kcal 運動: GYM - 1 時間   50 分, 休憩 - 14 時間   10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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