2019年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 10日:
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1380 kcal
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脂質: 33.44g | たんぱく質: 133.16g | 炭水化物: 138.34g.
朝食: Mamão Formosa, Probiótica L-Carnitine, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Aurora Suco de Uva Integral, Tirolez Ricota, Clara de Ovo, Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro). 昼食: Pepino (com Casca), Beterraba Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alcatra Grelhada. 夕食: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Lowçucar Gelatina. 軽食/その他: Amendoim Choco Power, Clara de Ovo, Turma da Mônica Maçã. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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