2019年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 10日:
|
2293 kcal
|
脂質: 52.52g | たんぱく質: 143.89g | 炭水化物: 294.30g.
朝食: Vegetalia Canela en Polvo, Hacendado Aceite de Oliva, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Café, Hacendado Fresa o Freson, Semillas Secas de Chía, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, Hacendado Claras de Huevo. 昼食: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Gelatina + Proteínas, Pan Blanco, Incarlopsa Jamón Serrano. 夕食: Coronita Cerveza, Zanahoria, Hacendado Pizza Margarita. 軽食/その他: Nutrisport Barrita Proteica Chocolate, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Plátano, Peras. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|