2019年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 9日:
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1899 kcal
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脂質: 48.83g | たんぱく質: 183.48g | 炭水化物: 187.11g.
朝食: Hacendado Pan de Molde Integral, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Semillas Secas de Chía. 昼食: Café Cortado, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Gelatina + Proteínas, Naranjas, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Empanada. 夕食: Pepino (Pelado), Zanahoria, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Caladero Bacalao con Salsa de Piquillo. 軽食/その他: MyProtein Impact Whey Isolate, Mandarina, Hacendado Lomo Embuchado, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Hacendado Yogur de Proteinas, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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