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... Hoje foi bacana ...
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 2日:
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1741 kcal
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脂質: 71.32g | たんぱく質: 98.41g | 炭水化物: 178.03g.
朝食: Pilão Café, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. 昼食: Prato Fino Arroz Branco, Quero Feijão Carioca, Balanceado Salada Caesar, Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado. 夕食: Balanceado Salada Caesar, Egg Omelet or Scrambled Egg, Prato Fino Arroz Branco, Camil Feijão Carioca. 軽食/その他: Italac Leite Desnatado, Activia Mamão e Cereais, Banana, Mãe Terra Chia Semente, Mãe Terra Semente de Linhaça. もっと...
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2891 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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