2019年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 26日:
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1450 kcal
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脂質: 29.78g | たんぱく質: 144.72g | 炭水化物: 153.02g.
朝食: Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, San Millán Queso para Untar 0%, Semillas Secas de Chía, Eco Cesta Chlorella, Spirulina y Kale, Mercadona Piña Natural Pelada, Café Espresso, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Aceite de Oliva, Hacendado Jamón Cocido Natural. 昼食前: Hacendado Almendra Natural, Mandarina, Hacendado Yogur de Proteinas. 昼食: Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada, Plátano, Yelli Frut Gelatina Extra Colágeno, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Pechuga de Pollo Empanada. 夕食: San Millán Queso para Untar 0%, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Perca. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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