2019年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 24日:
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1953 kcal
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脂質: 51.95g | たんぱく質: 189.33g | 炭水化物: 177.64g.
朝食: Café Espresso, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Hacendado Claras de Huevo, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Hacendado Fresa o Freson, Mercadona Piña Natural Pelada, Semillas Secas de Chía, Eco Cesta Chlorella, Spirulina y Kale. 昼食前: Plátano, Yelli Frut Gelatina Extra Colágeno, Hacendado Almendra Natural. 昼食: Mandarina, Pollo Asado, Manzana Golden, Kiwi, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Garbanzos Cocidos. 昼食後: Hacendado Yogur de Proteinas, San Millán Queso para Untar 0%, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza. 夕食: MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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