2019年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 23日:
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1810 kcal
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脂質: 47.56g | たんぱく質: 140.17g | 炭水化物: 205.16g.
朝食: Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Eco Cesta Chlorella, Spirulina y Kale, Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Fresa o Freson, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, Hacendado Claras de Huevo. 昼食前: Hacendado Queso Fresco Burgos Bajo en Sal, Mandarina, Yelli Frut Gelatina Extra Colágeno, Hacendado Almendra Natural. 昼食: Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Kiwi, Bombas Mexicanas DOÑA LUPE, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Espinacas, Brillante Quinoa Blanca y Roja. 昼食後: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Fresa o Freson. 夕食: Tomates, San Millán Queso para Untar 0%, Hacendado Pan con Trigo, Zanahorias Pequeñas, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Florette Mezclum, Manzana Golden. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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