2019年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 23日:
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796 kcal
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脂質: 42.41g | たんぱく質: 57.46g | 炭水化物: 45.52g.
朝食: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Karışık Yeşil Salata, Balık Çorbası, Levrek, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Dana Etinden Yapılan Köfte, Sütlü Kahve, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. もっと...
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