2019年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 19日:
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1123 kcal
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脂質: 28.65g | たんぱく質: 41.57g | 炭水化物: 175.77g.
朝食: Semur Daging, ABC Saus Sambal, Champ Chicken Nugget, Nasi Putih, Kue Pukis. 夕食: Nasi Kuning, Cimory Yogurt, Quaker Instant Oatmeal. 軽食/その他: Semangka. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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