2019年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 18日:
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1380 kcal
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脂質: 58.35g | たんぱく質: 105.41g | 炭水化物: 95.33g.
朝食: Gutes Land Gouda, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot ohne Kruste, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Rührei. 昼食: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Layenberger Protein Müsli Lowcarb, Erdbeeren. 夕食: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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