2019年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 15日:
|
2373 kcal
|
脂質: 189.47g | たんぱく質: 132.61g | 炭水化物: 31.10g.
朝食: Helio Słonecznik Łuskany, Olej Słonecznikowy, Biedronka Seler Korzeń, Kapusta, Prelika Musztarda Przysmak Słowacji, Majonez, Masło, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Gotowana Zielona Kapusta, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Gotowany Seler, Gotowane Marchewki, Bulion z Kury/Kurczaka, Żeberka Wieprzowe, Boczek. 軽食/その他: Kawa. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|