2019年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 9日:
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1151 kcal
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脂質: 57.15g | たんぱく質: 58.57g | 炭水化物: 101.98g.
朝食: Шоколадный Мусс, Хамон, Лаваш Армянский, Жареное Яйцо. 昼食: Арахисовая Паста, Лаваш Армянский, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. 夕食: Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. もっと...
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2462 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 睡眠 - 7 時間, デスクワーク - 3 時間, 家事 - 1 時間 30 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間, 休憩 - 11 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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