2012年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 14日:
|
1528 kcal
|
脂質: 67.80g | たんぱく質: 50.48g | 炭水化物: 143.53g.
朝食: trail mix, soy milk, coffee. 昼食: vine leaves. 夕食: stewed lentils and corn with spices, brocolli, cheese, tomato, mashed potato. 軽食/その他: shiraz, shiraz, sushi rolls. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|