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was Chirstmas this hard last year? GEEEEEZE!
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 14日:
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860 kcal
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脂質: 45.29g | たんぱく質: 40.73g | 炭水化物: 72.50g.
朝食: cheese, sub bun, tomato sauce, meat balls. 昼食: Tomato Sauce (Canned), Beef Meatballs. 軽食/その他: Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). もっと...
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2528 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 水泳（ゆっくり） - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
2012年 12月 14日 投稿者: kingkeld
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ive been to the gym every day this week to make up for my bad behaviour. but i dont remember the delemas last year. gah....
2012年 12月 14日 投稿者: NewSarah!
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It is a busy Christmas season!! I've had so many parties and luncheons already! So far I am up only 1 pound. I am adding more boxing classes and ordering a lot of salads to help offset the rest!
Great job getting to the gym every day....you keep going and you'll do great this Christmas season!!!
2012年 12月 14日 投稿者: Rubie-sue
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Just do all that you can and do your best and be gentle with yourself if you need to. The only thing that matters is that you get back up and try if you don't eat or exercise like you should. Tomorrow is always another chance to make the right decisions. I'm pulling for you!
2012年 12月 14日 投稿者: kmartdollie
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