2019年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 5日:
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1859 kcal
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脂質: 60.71g | たんぱく質: 129.33g | 炭水化物: 203.18g.
朝食: Aceite de Oliva, Semillas Secas de Chía, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Plátano, Hacendado Claras de Huevo, Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos. 昼食前: Manzana Golden, Hacendado Almendra Natural. 昼食: Carrefour Empanada de Atún, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. 昼食後: Hacendado Yogur de Proteinas, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, Nutrisport Barrita Proteica Chocolate, Hacendado Jamon Cocido Extra, Plátano. 夕食: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Rosca de Jamon y Queso, Hacendado Altramuces. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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