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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 31日:
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1594 kcal
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脂質: 76.98g | たんぱく質: 103.63g | 炭水化物: 120.49g.
朝食: Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Tisane, Bjorg Lait D’Amande Calcium, Thé Vert, Quaker Flocons d'avoine (40g), Blanc d'Oeuf Cuit. 昼食: Clémentines, Carottes, Carrefour Asperges Vertes, Carrefour Cœur de Palmier, Carrefour Bio Saumon Fumé, Carrefour Bio Féta, Tomates, Oeuf, Haricots Verts. 夕食: Quiche Poireaux, Auchan Mozzarella , Tomate Cœur de Bœuf. 軽食/その他: Clémentines, Boni Muesli Bio, Lidl Yaourt à la Grecque. もっと...
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 コメント
Comme d'habitude. Superbe organisation. 👍😘
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Merci Bsoni.
Il y a les repas des midis de la semaine et aussi d’aujourd’hui et pour le soir... Je me suis lâchée. Aidée du petit commis on allait vite. 😂😂
2019年 03月 31日 投稿者: Kakie81
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2019年 03月 31日 投稿者: Kalade
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Ça a l'air bien bon tout ça.
2019年 03月 31日 投稿者: framboise6263
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Super organisation...👍je suis très attiré vers la quiche 😋😘😚
2019年 03月 31日 投稿者: Nanou0663
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Whaou tu prépares tout pour ta semaine?! C’est super! Bravo
2019年 03月 31日 投稿者: MelVaYarriver
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Tu mets au congélateur ensuite? Tu es seule?
Nous on est 6 alors je n’arrive pas à faire trop à l’avance
2019年 03月 31日 投稿者: MelVaYarriver
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Je prépare seulement mes repas pour 4 midis, MelVasyarriver. Au frigo ça tient. 👍🏼
Ce dimanche je me suis enflammée, j’ai fait plein de choses en plus pour les repas d’aujourd’hui et de demain soir. 😂
Nanou quiche asperges/carottes/rôtis... Quiche « restes ».
2019年 03月 31日 投稿者: Kakie81
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alors moi aussi, je prépare mes soupes à l'avance et je les congèle en portion. Je fais aussi mes carottes râpées en avance
2019年 03月 31日 投稿者: lolo3925
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Humm!!! Je veux bien venir manger les restes chez toi 😍
2019年 03月 31日 投稿者: Nanou0663
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Tu as une bonne organisation kakie mais dis tu ne manges ni viande ni poissons ?
2019年 03月 31日 投稿者: sterey
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Bravo tu m'épates! moi je prépare un plat pour 5 le lendemain soir faut que je recommence il n'y a plus rien!!
2019年 03月 31日 投稿者: clobis79
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Merci à tous. 😉
Si Sterey il y a de la viande et du poisson.
2019年 03月 31日 投稿者: Kakie81
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Mais je vois des lamelles de jambon mais pas de steak de poulet ou de dinde par exemple.
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Saumon dans un plat. Et dans la quiche porc Sterey.
2019年 04月 1日 投稿者: Kakie81
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