2012年 12月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 9日:
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1342 kcal
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脂質: 34.47g | たんぱく質: 59.51g | 炭水化物: 197.59g.
朝食: Lemon Green Tea. 昼食: black diamond , Whole Grains Multigrain Bread, eggs. 夕食: cheese whiz, Elbow Macaroni. 軽食/その他: Raspberries, Bagged Tea (Large). もっと...
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週に1.3 kg減量中
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