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Je stagne...
ma foi, va falloir revoir le total des calories
N’étant pas très active, je mange peut-être trop par rapport à ce que je dépense dans la journée
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64.9 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
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1513 kcal
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脂質: 60.42g | たんぱく質: 70.34g | 炭水化物: 162.31g.
朝食: Pural Pain au Chia, Envia Fromage Blanc 3,1%, Dole Pêches, Pural Pain Complet aux Graines de Lin, Lidl Fraises Surgelées, Elle & Vire Carré Frais 0%, Andros Compote Pomme Poire. 昼食: McCain Frites Côté Resto, Hamburger Large avec Des Condiments et Légumes, Salade Verte. 夕食: Pain Blanc, Tomme de Savoie, Soupe de Courgette. 軽食/その他: Raisins Secs Enrobés de Chocolat au Lait. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
C'est peut être juste un pallier, persévère 😘
2019年 03月 22日 投稿者: Motivée1
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Bonjour, si tu stagnes depuis 1 mois, ça veut dire que tu manges autant de calories que tu en dépenses.
Baisses légèrement tes calories (-100, -200) pour voir si ça repart.
2019年 03月 22日 投稿者: Dova_Sensei
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