2019年 03月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.3 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
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473 kcal
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脂質: 32.14g | たんぱく質: 27.50g | 炭水化物: 15.34g.
朝食: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Домик в деревне Сливки 20%, 4 Сезона Овощное Рагу, 4 Сезона Брокколи Капуста, 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная, 4 Сезона Шпинат Листья Порционные, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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