2019年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
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1086 kcal
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脂質: 45.17g | たんぱく質: 52.46g | 炭水化物: 126.78g.
朝食: Хлеб с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 昼食: Огурецы Сладкого Рассола, Запеченный Картофель. 夕食: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена). 軽食/その他: Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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