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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
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1966 kcal
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脂質: 344.96g | たんぱく質: 113.10g | 炭水化物: 189.14g.
朝食: Milbona Skyr Aardbei, Vita D'or Goed Begin, Hero Minder Zoet Aardbeien, Jumbo Goudeerlijk Donker Meergranen, Banaan. 昼食: Calvé Pindakaas (20g), Jumbo Houmous Pompoen, Vita D'or Goed Begin, Jumbo Goudeerlijk Donker Meergranen. 夕食: Jumbo Cocktail Garnalen, Komkommer, Cherrytomaten, Saladinettes Rucola Slamelange. 軽食/その他: AH Chocolade Soesjes, AH Suiker Staafjes, Jumbo Roomboter Spritsen. もっと...
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2383 kcal
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運動:
ウォーキング - 30 分, 料理 - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 家事 - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 4 時間, デスクワーク - 2 時間. もっと...
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