2019年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
|
1518 kcal
|
脂質: 82.04g | たんぱく質: 119.82g | 炭水化物: 68.92g.
昼食: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Preto, Contra-filé, Ovo Cozido. 夕食: Pimentão Verde, Cebolas, Contra-filé, Ovo Cozido. 軽食/その他: Tomates, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Ovo Mexido, Plus Vita Pão Integral, Queijo Minas. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|