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5,3km bei 12% Steigung in nur 1 Stunde, Kalorienverbrauch 613
Zirkeltraining 40 Minuten, Kalorienverbrauch 257
Da bleibt heute Platz für etwas Schoki! :D
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
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1887 kcal
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脂質: 64.41g | たんぱく質: 58.72g | 炭水化物: 274.00g.
朝食: Banane, Sontner Joghurt Minis Banane, Ursi Milchreis Schoko. 昼食: Backbude Belegtes Brötchen, Château Rum Trauben Nuss, Sontner Kirsch Zauber. 夕食: Brownie, Aldi Zimt Rollen. もっと...
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2160 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 40 分, トレッドミル - 1 時間 13 分, 休憩 - 14 時間 7 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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