2019年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
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1711 kcal
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脂質: 67.05g | たんぱく質: 130.72g | 炭水化物: 142.88g.
朝食: MyProtein Mantequilla de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Integral, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Semillas Secas de Chía, Huevo Frito sin Grasa. 昼食前: Nutrisport Barrita Proteica Chocolate. 昼食: Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Zanetti Queso Grana Padano, Pagani Tortellini con Carne. 昼食後: MyProtein Impact Diet Whey. 夕食: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Hacendado Rosca de Jamon y Queso. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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