2019年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 10日:
|
1449 kcal
|
脂質: 47.78g | たんぱく質: 99.96g | 炭水化物: 164.42g.
朝食: Черемушки Полюшко, Овсяная Каша на Воде, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Grovo Яичный Белок, Избенка Масло Сливочное из Козьего Молока, Tesco Stores Сыр Grana Padano. 昼食: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Черемушки Батон Полюшко, Гречка Отварная, Grovo Яичный Белок, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, котлеты из говядины. 夕食: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Диво Холодец Куриный, Green Ray Зелёный Горошек, Grovo Яичный Белок, Окей Окунь Морской Жареный. 軽食/その他: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Магнит Хурма, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Grovo Яичный Белок, Сыр Пармезан (Твердый), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Магнит Хурма. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|